Un coaching entièrement personnalisé pour vous aider à devenir plus fort, mieux bouger et gagner en confiance - là où vous séjournez.
Coach sportif privé · Saint-Martin / Sint Maarten · SXM
Une force qui dure.
Je crois que l’entraînement doit vous aider à vous sentir plus fort, à bouger avec aisance et à profiter de ce que vous aimez.
Coaching privé sur toute l'îleVilla · Hôtel · Résidence privée · Bord de piscine
Ma philosophie
Votre coach sportif privé à Saint-Martin (SXM).
Certains jours, on se dépasse. D’autres, on ralentit. Bien vous accompagner, c’est savoir faire la différence.
Je prends le temps de vous écouter et d’observer comment vous bougez. Selon la séance, on ajuste un exercice, on change de rythme ou on essaie un peu plus de poids.
Je veux que vous puissiez poser vos questions, essayer et apprendre, en vous sentant accompagné.
Manja
Coaching privé
Choisissez comment vous souhaitez vous entraîner.
Un coaching privé en couple, entre amis ou en petit groupe - adapté à chacun pour progresser, se sentir plus capable et profiter pleinement de la séance ensemble.
Votre entraînement, vos priorités
Ce que nous pouvons travailler ensemble.
Force · Conditionnement · Mobilité · Fluidité · Performance
Je combine le travail avec des charges, les exercices de mouvement et la mobilité pour développer votre force, apprendre un nouveau geste ou vous préparer à un sport que vous aimez.
En pratique
On s’organise simplement.
Envoyez-moi votre lieu et vos disponibilités. Nous choisissons ensemble le bon créneau.
Pensé autour de votre séjour
Les séances s'organisent selon votre emploi du temps, votre lieu et vos horaires préférés - pour s'intégrer naturellement à votre journée.
Je viens à vous
Villa, hôtel, résidence privée, bord de piscine ou yacht - à Saint-Martin comme à Sint Maarten.
Tout est fourni
J'apporte le matériel et prépare la séance à l'avance. Il ne vous reste qu'à vous entraîner.
Manja
Faisons connaissance.
Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. Dix années de compétition à haut niveau m’ont appris l’importance de la technique, de la régularité et d’un entraînement bien construit. Aujourd’hui encore, la musculation fait partie de mon quotidien.
Mes études en sciences du sport et en entraînement de haut niveau nourrissent ma façon de coacher. En séance individuelle, je prends le temps de comprendre vos objectifs : gagner en force, améliorer vos performances sportives ou simplement vous sentir plus à l’aise dans vos mouvements.
J’aime les entraînements qui ont du sens. Je vous explique les exercices, je vous encourage à vous dépasser quand c’est le bon moment et j’adapte la séance lorsque c’est nécessaire.
Je suis énergique, attentive et j’aime que l’on travaille sérieusement sans se prendre trop au sérieux. Ce qui me plaît le plus, c’est de voir mes clients progresser et prendre confiance, à leur rythme.
BSc in Sports Training & Coaching (STAPS)University Diploma in High-Performance Sports Engineering - Coaching, Data & Innovation (IHPS-CDI)
Expériences de coaching privé
Intégrez le mouvement à votre séjour.
Profitez d'un coaching privé pensé pour votre séjour, dans votre villa, hôtel ou résidence. Choisissez trois ou cinq séances adaptées à votre rythme et à vos objectifs.
Mon approche du coaching
Une progression accompagnée.
Mes études en sciences du sport m’aident à construire des séances avec un objectif clair : développer la force, améliorer la qualité du mouvement et travailler la performance sportive lorsque c’est votre priorité. Je m’appuie sur trois principes.
La technique
Prendre le temps de trouver le bon geste.
La progression
Augmenter les charges quand vous êtes prêt.
L’adaptation
Ajuster l’exercice selon vos sensations.
Expérience client
Quelques mots de mes clients.
Une sélection d'avis Google de clients ayant choisi un coaching privé à Saint-Martin et Sint Maarten.
★★★★★
5,0 sur Google17 avis Google★★★★★
“Je recommande vivement Manja ! Une coach à l’écoute, motivante et toujours bienveillante 😊Elle sait vraiment s’adapter aux objectifs et au niveau de chacun. Les séances sont variées, dynamiques et toujours dans la bonne humeur ! Une super coach, passionnée par ce qu’elle fait, avec qui on progresse tout en prenant plaisir à faire du sport. Merci pour ton accompagnement !”
★★★★★
“Manja est une super coach. Elle propose toujours des exercices différents. Elle est pleine d’énergie et me donne beaucoup de motivation. Je la recommande vivement.”
★★★★★
“Manja est professionnelle, motivante et attentive. Elle adapte les exercices à votre niveau tout en vous poussant à donner le meilleur de vous-même. J’ai beaucoup apprécié l’approche privée et personnalisée. Je la recommande vivement à Saint-Martin.”
Villas · Hôtels · Conciergeries
Du coaching pour vos clients.
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