Force
Du renforcement avec charges et résistance, avec des exercices adaptés au groupe.
Entraînement privé en groupe
Sculpt Method, ensemble.
Mon approche du coaching en groupe associe mouvements inspirés du Pilates, renforcement musculaire avec des charges et mobilité. Une séance pour travailler avec contrôle, développer sa force et profiter de l'énergie du groupe.
Entre amis, en famille ou en groupe privé. Je propose des variantes pour que chacun puisse participer à son niveau.
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L'expérience
Bouger avec intention. S'entraîner ensemble.
Contrôle
Des mouvements inspirés du Pilates, du gainage et de l'attention portée à la technique.
Énergie collective
Le plaisir de partager la séance, sans imposer le même rythme à tout le monde.
Vous souhaitez organiser une séance en groupe à Saint-Martin ou Sint Maarten ? Envoyez-moi le lieu, les dates souhaitées et le nombre de participants. Nous pourrons échanger sur le format, les disponibilités et le tarif.
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